明天快来城隍庙学做中医“十巧手指操”

来自越秀区中医医院的名中医会结合冬季的季节特点、人体的经络穴位,现场教授街坊市民养生理念以及防病指南。并针对广大市民冬季煲汤的习惯，讲述药材、汤料以及食物的搭配，让我们自己捍卫自己的健康。

教授十巧手指操，打通人体健康经络

对着电脑太多不时想活动筋骨？食堂排队打饭时想做做运动？届时，活动现场专家向街坊市民教授十巧手指操，让广大街坊市民可以随时随地把空下来的时间用在锻炼身体、增强体质上。

身边普及中医气功“八段锦”

现场还由越秀区中医医院的医务人员表演讲解“八段锦”健身气功。早前e家君也介绍过，练习“八段锦”，可以调身、调吸、调心，能够改善人的不良心理状态，在生理上可疏通经络，运用特定的形体运动，配合呼吸，具有保精养气存神的作用。

中医康复与特色疗法集中展示

会场内还设置了名医义诊咨询区、技术体验区、中药鉴识区、老人及妇幼保健专区、家庭式中医护理咨询区、中医药百草园展区、养生文化休闲区等七大功能展区，全方位展示了国学中医的博大精深。

在现场的互动体验专区，既有传统的推拿按摩、拔罐刮痧，也有中医体质辨识、养生调理和健康保健，更有针对幼儿、老年人居家养病的家庭基础医疗、护理常识的介绍等等……