YOGA BOU 肩颈深度理疗与放松特色课程 首期即将开课!一起感受神奇功效

发表于 讨论求助 2019-12-10 22:50:20

为什么学习瑜伽棒



源于被创始人的故事感动:

全球瑜伽BOU的创始人——Michiko的教学经验,她帮助一位脑梗死的学生恢复了身体机能。现在专门帮助中老年人改善肩颈问题

或许我们年轻未曾感受过肩膀酸疼带来的痛,但我们身边肯定有备受肩颈问题困扰的长辈。

且每个人都将面临成长与衰老,水分,钙质的流失...终将面临肩颈机能的变化

所以灵魂让我毫不犹豫的参加了瑜伽棒一级,二级及中国首届认证的学习



1.此课程非常适合瑜伽老师无论是大课还是私教课!实用性功能性都非常强!

2. 此课程非常适合肩颈僵硬的上班族及长者练习




YOGA BOU的课程更多是身体的练习,强调肩胛骨,脊柱,坐骨以及核心的训练用特定的用具做为支撑。


而且YOGA BOU的课程更多的帮助了老年人和需要纠正姿势的孩子,所以学生们在课堂上学会了,可以用这个便携的工具简单的教给父母,孩子都能够受益,这也是瑜伽倡导的分享。



关于YOGA BOU


YOGA BOU      瑜伽棒是一种旨在帮助释放身体肌肉紧绷感的辅具。通过利用杠杆原理,瑜伽棒的一侧被推离其中心时它的另一侧会产生更大的力量。因它主要对较小面积及较深层的肌肉产生作用,故能自然地作用于身体关节,增加其灵活性。 


瑜伽棒的有效性:

想让身体深层的结缔组织和柔韧性提高变得更加灵活的扩大。表层肌没有阻碍,可以刺激到(深层肌肉)快速如你所愿,所以更加适合运动员和瑜伽爱好者等的练习。
1,高龄者等,改善关节灵活性的限制。
2,对肩、肩胛骨的动作改善姿势调整。无论身体倾斜的还是……举起瑜伽棒就作用到身体,在移动时注意到身体变化时所带给你的感受。


首先对自己的体态的修正,是最重要的。
3,形容身体像树干。刺激深层肌肉的灵活。拳击手、高尔夫选手等所有的运动员用的工具之一。
4,瑜伽爱好者接纳和包容自己的过去,调整心态灵活运用。纠正不好的姿势。


瑜伽棒【特色】
1 、杠杆的理论
如果运用杠杆这个原理,对想移动方向相反的小小的“推”的力量,运动可以控制。
2、 长度: 瑜伽棒150厘米。这个长度的话,伸出手和脚的时候也一直的轴被支撑。在肢体移动的时候,棒子的长度可选择,为了不自然的深层肌肉等,起到提升核心锻炼建立连接。 




用瑜伽棒最有特色的「杠杆的原理」,从那里一点点地打开发展我们的身体。瑜伽棒的做法本身不仅是身体的躯干的调整和深层肌肉伸展得到效果等,实际体验一下,你会感受到内在的连接,更容易发现自己的潜能


SUNYA YOGA 特色课程-YOGA BOW

本次课程将概括性全面的教授与分享您运用瑜伽棒的特别功效做到深度自我习练与教授能力。

上课时间: 2017年12月23日 24日 9:00 - 15:00 共计 12小时

费用: 1212 元 (免费赠送瑜伽棒一支)

免费复训

上课地点: SUNYA YOGA

报名方式: 微信或支付宝 18320755899

备注: 报名成功不接受退款,如因人数不满开课,将自动办理顺延或退款




 








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