我想有个院子,繁花爬满篱笆
我想有个院子
繁花爬满篱笆
院子不用太大
也不用太过奢华
白墙黑瓦，有门有窗
简简单单就挺好
我想在门前挂上一串风铃
清风拂过
便有悦耳动听的叮铃声
我想在院子里种满爬山虎
看绿色的藤蔓在墙上铺满
看各色的蔷薇花在院子里吐尽芳华
清晨，阳光洒满窗帘
我想一起床推开窗户就是花香
洗漱过后，浇花吃早点
静静享受一个人的时光
吃完早餐，依旧不慌不忙
专心倒腾自己的小院
除草修枝，浇水施肥
累了就在院子里的椅子上歇一歇
热了就到植物爬满的藤架下乘乘凉
看着满院的花花草草
一定满心都是骄傲吧
如果感觉院子里仅有花草有些单调
不妨养只可爱的宠物吧
或是一只乖巧可爱的狗狗
或是几只慵懒灵动的猫咪
相信有了这些小可爱的陪伴
一定会让你感到无比的满足
如果可以
在院子里不妨摆张桌子
放几把舒适的椅子
等到朋友来的时候
你们可以在花架下聊天，喝茶
尽情感受花草的芬芳和美丽
当然如果你喜欢有个人空间
不妨就在院子里找一个你最喜欢的位置
放一处沙发，或者秋千
午后在这里晒太阳，看报纸
或是美美的睡个午觉都可以
四周都是绿树鲜花
而你坐在花丛中的摇篮里
眯着眼，什么也不想
只是静静地休息
应该是最幸福的事情了吧
如果你有一个喜欢的人
不妨就邀请她到院子里做客
带着她参观院子，厨房
给她讲解花草的名字
看她惊喜而又好奇的大眼睛
一定会是说不出的心动吧
仿佛连空气里都是爱的味道
你们可以在院子里散步
走累了就在院子里找个椅子坐下
还可以在院子里吃晚餐
不用刻意营造氛围
美丽的花花草草
暖暖的灯光
就是最佳的浪漫
一个种满花草的院子
一个知心体贴的爱人
几只可爱的宠物
无忧无虑的生活
人一辈子最大的幸福
或许，莫过于此
这样的院子
你想要吗
5岁的小朋友
80岁的东莞老奶奶
12月建德市大成拳养生桩部分同学合影
2017年11月 建德培训
2017年10月浙江桐庐培训
2017年9月在延安培训
九月西安培训
深圳8月培训
2017年4月西安培训
2017年4月中旬在浙江湖州培训
2017年3月湖州培训
2017年元月在东莞培训
目前改变身体最好的方法源于《黄帝内经》“恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是改变人身体健康的最佳宝典。
穆俨老师 微信教学一年多，已经让路远没有时间外出学习站桩的朋友受益.想通过微信学习的朋友请咨询.
“
平台搭建以来，许多读者纷纷的要求建立养生桩交流群，方便大家交流。所以我们建立了多个微信群，大家可以扫码入群。
失眠篇
【矛盾斋】 站桩养生调失眠
【矛盾斋】湖州长兴学员分享 | 常常失眠到天亮，学站桩后立马睡得香
【矛盾斋】 研究生学员反馈：半月心得
产后风篇
【矛盾斋】 上海学员半年站桩分享
【矛盾斋】西安桩友: 我为天下得月子病的姐妹们写站桩心得（站桩百日）
【矛盾斋】 站桩体会之产后风篇
【矛盾斋】西安站桩培训 | 折磨七年的产后风，终于看到希望！ 感激 ! 感恩！
【矛盾斋】上海桩友：写在站桩一周年纪念日来临之前（严重风湿 产后风）
肾扶阳篇
【矛盾斋】湖州学员分享 | 腰痛让我的世界黑暗，站桩又给了我光明
【矛盾斋】湖北桩友分享：站正确的桩，才能知道桩为何物......
【矛盾斋】 肾病，通过站桩，开启了我体内的洪荒之力！
【矛盾斋】 “强直性脊柱炎“的病痛之苦和“站桩‘’的熬桩之乐
【矛盾斋】 男人，你有难言之隐吗？站桩，专解男题
【矛盾斋】 学员3次反馈：江苏 南通学员
【矛盾斋】 站养生桩四个月的奇效之前列腺
【矛盾斋】 要健身练好养生桩，最好得寻明师指导！
【矛盾斋】 前例腺炎，不举，腰椎压缩性骨折
【矛盾斋】 中医理论 阳气足 百病除
【矛盾斋】 学员二次反馈 站桩：首要扶阳
【矛盾斋】 练习养生桩23天的体会
【矛盾斋】 9月，直击穆俨老师上海站桩培训课
【矛盾斋】 湖州桩友：坚持193天，两颗肾结石离我而去！
【矛盾斋】 浙江湖州2016年第一期养生桩学习班小结
【矛盾斋】 站桩 5月学员体会
【矛盾斋】 案例分享：亚健康 整条脊柱问题
【矛盾斋】 学员反馈-春天的欣喜：学习养生桩半月心得
【矛盾斋】 学员反馈-不期而遇真功夫，不惑之年学站桩——半月侧记
【矛盾斋】 学习养生桩半月体会
【矛盾斋】河北函授桩友：学站桩，调颈椎腰椎间盘突出让我看到健康的希望！
【矛盾斋】 新手必看-你运动对了吗？
【矛盾斋】 浅谈穆俨老师传授的大成拳养生桩功
【矛盾斋】 学养生桩小感
【矛盾斋】 分享快乐：这一个月来学养生桩心得
【矛盾斋】 浅谈中医三宝之精、气、神
【矛盾斋】 23天的养生桩体会
【矛盾斋】 学员反馈之四-我半个月的站桩体会
【矛盾斋】 写给与中国功夫真正有缘的人
【矛盾斋】 为什么自学站桩无效果？
【矛盾斋】 视频 | 专访养生桩学员章佳华
【矛盾斋】 百日站桩之根除喉咙疼（咽喉炎）
【矛盾斋】 要把骨髓洗，先从站桩起
【矛盾斋】 《佛子行三十七颂》
【矛盾斋】 念诵缘起咒，所有不好的缘起都能消尽！
【矛盾斋】 站桩――爱之初体验
【矛盾斋】 经络疏通后感觉很累很乏为什么？
【矛盾斋】 上海学员：站桩一个月带来的幸福感
【矛盾斋】 月经不调 之克星 站桩
【矛盾斋】 学员反馈：再次进修，站桩对牛皮藓的作用
【矛盾斋】 太阳热了！——来自上海学员的站桩感触
【矛盾斋】 强直学员反馈：七日站桩小奇观
【矛盾斋】 若没有站桩，谁是我病苦中的救命稻草？
【矛盾斋】体寒是癌症的温床,通过站莊和打坐来对治。
【矛盾斋】 百病从肝治，肝乃“将军之官”也~
【矛盾斋】 上海学员半年站桩分享
【矛盾斋】 2017年第二站东莞站桩培训片段
【矛盾斋】 新安江跨年之站
【矛盾斋】 菩提心是万能的
【矛盾斋】 真的不忍心告诉你 这个世界只是一个梦！
【矛盾斋】 全球癌症、肿瘤大.爆.发！央视：养生保健刻不容缓！
【矛盾斋】 真正的治病，是从内心解脱开始（写给每个人）
【矛盾斋】 老中医说：别再耗损阳气了！因为你耗不起~
【矛盾斋】 著名肿瘤专家华益慰的遗言：真正让自己康复的绝对不是药物
【矛盾斋】 长生从养“筋”开始
【矛盾斋】 这才是中医养生的最高境界，没有治不好的病！
古圣人云（传统中医理论）：肾气足，百病除。身体所表现出来的怕冷畏寒，经络不通，头痛，关节痛，胃痛，无精打采，没有精神。所有的问题都是因为肾虚肾亏，肝肾气血不足造成。
穆俨老师，十七岁开始自学传统中医，喜欢看历代名医名家治病案例。研究《黄帝内经》，深感人身所恃以立命者，其惟此阳气乎，阳气无伤，百病自然不作，阳气若伤，群阴即起。同时又学习摔跤拳击散打，无限制格斗,大成拳等传统内家拳。
二十余年的时间，穆老师先后到达过四川成都，重庆，青海，郑州信阳，安徽，北京，杭州，浙江等多处地方，跟随过十几位老师名家，学习站桩养生功。在站桩过程中，深深体会到：志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。又深深觉得，今时之人，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。所以自2011年正式挂牌全国招生培训养生功法。学员遍及全国各地包括台湾、香港，新疆和西藏。其养生功法功效和人品口碑皆为学员所称赞。
养生桩的效果：扶阳、疏肝、理气、通经络。
排湿、排寒、排毒、排病气。
养生桩对身体九大系统的以下疾病有很好疗效：
鼻炎、慢性支气管炎，慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症；
慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症；
肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。
治疗亚健康，排湿、排毒、打通经络、对肿瘤病人的康复，各种【疑难杂症】也有很好疗效。
穆俨老师手机：15068150299
授课地址：浙江- 杭州 建德 新安江
行车路线：1杭州火车东站坐大巴直达建德客运中心
2杭州汽车西站坐大巴车到新安江客运中心 再坐1路公交车到新中后巷 即到
