悠然瑜伽
让生活更简单
肩颈私教小知识
一个人能活多少年
取决于颈椎能支撑多少年
每周2−3次的瑜伽练习
颈椎可延长寿命27年~50年之间
日常中我们稍不注意,就形成不良习惯。
颈椎大包?
感觉背越来越厚?
感觉肩越练越宽?
睡觉的时候会不自觉的张嘴?
早上醒来肩酸手麻,大脑沉重?
练习后弯的时候不是脖子酸
肩膀酸就是腰酸?
上抬手臂肩关节咔咔响
支撑练习肩关节又容易痛?
大声讲课容易嗓子哑?
圆肩、麒麟臂除了穿衣服不性感,
多余的赘肉还会将肩和颈连接的线条“挤掉”
脖子变短甚至前倾
背部肌肉变厚,尽显老态
因为肩颈之间的联系,颈椎承载我们头重,我们肩膀则承载我们颈部以及头部,颈椎不好的人群一般肩部也会僵硬无力,所以改善颈椎问题可以从我们肩部开始,我们可以通过增强肩部斜方肌,颈部胸锁乳突肌的力量,同时可以活动我们背脊增强整个脊柱的血液循环,来滋养我们肩颈部。
以上都属于肩颈问题的范畴
需要肩颈理疗的人群:
形体方面:富贵包、乌龟脖、高低肩、圆肩、耸肩
皮肤方面:肤色暗黄、毛孔粗大、长痘、长斑、无光泽
身体方面:肩颈酸痛、手指麻木、头晕、头疼、记忆力下降
情绪方面:急躁、烦闷、失眠、多梦者
你认为这些问题无解吗?
或者你以为这些问题随便抬抬手臂,按按摩,做个拜日就能解决?
你需要更加专业有针对性的指导练习——瑜伽肩颈理疗
通过专业的瑜伽体式,结合解剖、经络、穴位的方式,以缓解压力,修复劳损的肩颈、脊柱、促进血液循环,拉伸肌肉,清除乳酸,减轻疼痛,调理内分泌失调,缓解生活工作压力,改善内循环紊乱等问题。
给自己肩颈减压的一个机会
2017.12.1——2017.12.31
悠然瑜伽推出肩颈理疗私教包月套餐
一
课程价格
套餐一
原价:3600/10节
现价:2280元/10节
有效期:一个月(过期无效)
套餐二
原价10800/30节
现价:6000元/30节
有效期:三个月(过期无效)
到店咨询即可购买单价值360/节的课程,使用过后即刻购买套餐可立减360(需划课一次),并赠送价值360元的身体评估一次。
二
备注
1. 从购买日起计算时间,过期无效,限本人使用。
2. 按套餐的课时计算,未在期限内使用完的不能延期使用。
3. 每次上课需提前和教练预约上课时间,原则上指定一位教练,如果因教练比较忙约不上课,可更换教练(必须在有效期之内)
END