中医小测试:看看你家孩子是什么体质?如何调理更健康? 2017-10-26
很大程度上，孩子体质多从母体带来。
传统中医将体质分为五行。孩子常见体质主要有缺金（肺弱）体质、缺土（脾弱）体质、缺水（肾弱）体质、火旺（心火旺）体质，以及木旺（肝火旺）体质。
济南趙树堂中医馆王贺增主任，教各位宝爸宝妈们辨别孩子的五行体质及日常调理方法。
缺金（肺弱）体质
父母可根据孩子的情况给下列题目做出判断。
1. 面色白，易出汗，皮肤不温或干燥。
⊙是 ⊙否
2. 说话声音低怯，气息微弱，（夜晚）呼吸的时候喉间嚯嚯声响。
⊙是 ⊙否
3. 平时鼻孔干燥，天气冷的时候清涕比较多。
⊙是 ⊙否
4. 不爱讲话，人多场合会怯场。
⊙是 ⊙否
5. 一旦天气变化，容易引发感冒、过敏和皮肤病等。
⊙是 ⊙否
【 分析结果 】如果选项多为“是”，您的孩子属于缺金体质，即肺弱。这时可通过补肺经、吃梨等方法加以调节。
【易患疾病】感冒、咳嗽、哮喘、扁桃体发炎、咽炎、鼻炎、皮炎、鼻衄（nǜ）、气管炎、支气管炎和肺炎等。
调理方法
小儿推拿：推上三关、清肺平肝、头面四大手法、清天柱骨、拿肩井、肃肺法。
常用穴位：鱼际、缺盆、肺俞、太阳、风池、风府。
食物疗法：水果（梨、甘蔗）、五谷（糯米）、肉类（雀鸟肉）。
▼
缺土（脾弱）体质
父母可根据孩子的情况给下列题目做出判断。
1. 身体消瘦、面色萎黄、四肢无力、容易疲惫。
⊙是 ⊙否
2. 不爱吃饭，对食谱变化难以适应。口水多、大便稀溏不成形。
⊙是 ⊙否
3. 唇色、指甲、舌质颜色淡，容易有地图舌，指纹板滞。
⊙是 ⊙否
4. 遇事不主动，不喜欢运动。
⊙是 ⊙否
5. 容易发生肠胃、消化方面的疾病，如腹泻、呃逆、消化不良等。
⊙是 ⊙否
【 分析结果 】如果选项多为“是”，您的孩子属于缺土体质，即脾弱。这时可通过补脾经、吃苹果等方法加以调节。
【易患疾病】因食用生冷油腻易引起的消化不良、因讨厌进食或食欲缺乏导致的营养不良、腹泻、呕吐、胃脘或腹部疼痛、呃逆、嗳腐吞酸；头昏、胃炎、胃溃疡、肠炎等。
调理方法
小儿推拿：补脾经、运内八卦、捏脊、抱肚法、摩腹、上推七节骨。
常用穴位：足三里、中脘、脾俞、胃俞。
食物疗法：水果（苹果、香蕉）、五谷（小米）、肉类（牛肉、猪肉）。
▼
缺水（肾弱）体质
父母可根据孩子的情况给下列题目做出判断。
1. 孩子学会说话、走路均比同龄孩子晚，四肢的成长及饭量均比同龄孩子差。
⊙是 ⊙否
2. 比起正常孩子，智力水平和反应力都比较差，注意力也相对不集中。
⊙是 ⊙否
3. 面色灰黑，眶周黑，舌胖嫩，指纹色淡或黯。
⊙是 ⊙否
4. 心理和智力发育不完全，有口吃、记忆力差等表现。
⊙是 ⊙否
5. 平时容易出现毛发稀疏、龋齿、牙齿松动等情况。
⊙是 ⊙否
【 分析结果 】如果选项多为“是”，您的孩子属于缺水体质，即肾弱。这时可通过补肾经、吃芒果等方法加以调节。
【易患疾病】身材矮小，毛发稀疏或脱发。心理和智力发育不全，胆怯、口吃、失意、记忆力差等。常因水土不服而致头昏、乏力、肢体酸痛、易于感冒和疲劳等。
调理方法
小儿推拿：补肾经、掐二人上马、推上三关、横擦腰骶、开璇玑。
常用穴位：气海、关元、肾俞、璇玑。
食物疗法：坚果类（腰果、核桃等）、动物肾脏、五谷（糙米）、水果（芒果等）。
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火旺（心火旺）体质
父母可根据孩子的情况给下列题目做出判断。
1. 平时活泼好动、话多、颜面潮红。
⊙是 ⊙否
2. 咽喉干燥不爽、常口渴、小便短少而黄。
⊙是 ⊙否
3. 时有吐舌弄舌，多汗，舌质红而干，指纹红或紫。
⊙是 ⊙否
4. 喜欢浮夸，听不得别人意见，一切以自我为中心。
⊙是 ⊙否
5. 易于激动、狂躁，易患口腔溃疡、口舌生疮等。
⊙是 ⊙否
【 分析结果 】如果选项多为“是”，您的孩子属于火旺体质，即心火旺。这时可通过清心经、喝绿豆汤等方法加以调节。
【易患疾病】口腔溃疡、口舌生疮、小便疼痛、尿路结石、血尿；精神分裂症、痴呆、健忘、失眠；胸痹、冠心病、高血压、高脂血症等
调理方法
小儿推拿：清心经、打马过天河、清天河水、水底捞明月、黄蜂出洞、退六腑。
常用穴位：心俞、内劳宫、小天心、三阴交。
食物疗法：绿豆汤、黄花菜、藕、莲子羹、兔肉炖汤、梨、桑葚、百合。
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木旺（肝火旺）体质
父母可根据孩子的情况给下列题目做出判断。
1. 眨眼频繁、眼屎多，易抽筋。
⊙是 ⊙否
2. 头屑多、头发油腻、听力下降，大便色青。
⊙是 ⊙否
3. 面红木赤，口唇青紫，时时口苦，舌质、指纹青紫。
⊙是 ⊙否
4. 脾气暴躁，任性冲动，易产生恐惧和焦虑。
⊙是 ⊙否
5. 平时容易出现惊风、抽搐、斜视等情况。
⊙是 ⊙否
【 分析结果 】如果选项多为“是”，您的孩子属于木旺体质，即肝火旺。这时可通过清肺平肝、吃藕等方法加以调节。
【易患疾病】惊风、抽搐、振颤；弱视、斜视、结膜炎、中耳炎；多动症、抽动秽语综合征、精神分裂症、抑郁症；甲亢、头痛、眩晕、高血压、肝硬化、脂肪肝、胆结石、月经不调、消化不良。
调理方法
小儿推拿：清肺平肝、卤门推拿法、掐揉（捣）小天心、分推腹阴阳、搓摩胁肋。
常用穴位：肝俞、百会、太阳、太冲。
食物疗法：冬瓜汤、藕、玉竹粥。
小儿推拿 主治：咳嗽、感冒、流涕、肺炎、哮喘、发烧、鼻炎、扁桃体炎、咽颊炎、积食、腹泻、腹胀、消化不良、便秘、惊吓、夜啼、盗汗、湿疹等。另外对反复呼吸道感染、反复腹泻、钙不吸收、免疫力低下、脾胃虚弱等效果显著。
小儿推拿不仅能治病，而且还具有保健作用，可以增强小儿的免疫能力，促进小儿明显长高，健脑益智，是许多药物不可及的.
电话：6281 9299
地址：登封市中医院嵩正康复医院一楼小儿推拿科
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