喜欢大，就置顶我

其实胸大不一定最美，好看的胸型才是最好的美胸状态。如果你是一位平胸姑娘，或者你是一位男士，想帮助自己老婆丰胸的话，那么赶紧看过来！丰胸食物很多人都知道，比如木瓜、葛根、花生、黄豆、猪蹄，还有手，不少人经常调侃“胸小？那找个男朋友呗！”其实，不求助别人，自己也能揉出大胸哦，当然有男朋友或老公帮忙就更好啦。 

除了揉，还要吃，推荐几个经典的丰胸食谱！ 

▷ 一、玉女补奶酥 

材料：花生、红枣、黄豆各100克。 

做法： 

1、将上述三种材料分别洗净后沥干； 

2、将花生、黄豆烘干后磨成粉，将红枣去核切成碎末； 

3、将三者充分地搅拌均匀，加入少许的清水调成泥状、揉成小球后，再压成小圆饼(大小可自行决定)； 

4、将烤箱预热10分钟，放入小圆饼，以150摄氏度的温度烘烤15分钟即成。

▷ 二、木瓜燕窝炖雪蛤 

材料：木瓜半个、白燕盏1只、雪蛤1只、冰糖25克、纯净水适量 

做法： 

1、雪蛤泡发10小时，燕窝泡发6小时 泡发好的材料中加入冰糖； 

2、加入一倍的纯净水，约为炖盅的八分满； 

3、盖上盖子，放入锅中，锅内注水约到炖盅的三分之一处即可；

4、盖上锅盖大火煮沸后转小火，再炖30分钟； 

5、木耳对剖去皮去籽馕，挖空做为容器； 

6、将木瓜置于蒸格上，锅内加水，炖盅中的雪蛤和燕窝勺入木瓜中，盖上锅盖，大火煮沸后再炖15分钟即可取出食用。 

▷ 三、木瓜葛根茶 

材料：青木瓜、葛根、白糖 

做法：非常简单，取木瓜葛根茶一小包，冲入170ML沸水，浸泡3到5分钟后饮用，可连续冲泡2到3次。青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、17种以上的氨基酸等，是女性丰胸第一美食；葛根含有多种异黄酮类物质(天然的植物雌激素)，能够促进的发育。

丰胸是一个长期的过程，食疗和按摩相结合，效果自然更好，但合适的内衣、正确的穿戴方法也很重要，丰胸手术目前并不成熟，各种后遗症时常见诸报端，不建议采用。

一、奇异果

奇异果含有丰富的维他命、果胶、果酸等，

可以给皮肤补充养分、

预防黑斑，

使皮肤更加白皙细腻，

还有降低胆固醇、

帮助消化等功效。

二、西柚

西柚富含维生素C及大量抗氧化元素，

而且西柚所含的热量十分低，

所以也是减肥的好帮手。

三、柠檬

柠檬可以抑制黑斑，

美白肌肤，也可以紧致肌肤，

使皮肤光洁润滑，

当然，减肥的功效也很显著的。

四、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，

坚持每天吃一两根香蕉，

这样有助于排出体内毒素，

焕发由内而外的健康美丽。

另外，

用香蕉和蜂蜜调制的面膜，

拥有美白的功效。

五、苹果

苹果的保健功能非常出色，

它的美容功效也让我们欣喜不已，

可以帮助我们排出肠道中的：

铅、汞、锰、铍等毒素，

还可以使肌肤红润有光泽。

六、草莓

草莓富含维生素C，

能使皮肤细腻有弹性，

所含有的活性物质，

具有较高的防癌抗癌作用。

七、枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、

维生素、胡萝卜素等。

枇杷具有明视的作用，

枇杷还可以保持肌肤健康。

用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，

可以淡化斑点。

八、火龙果

火龙果的营养十分丰富，

是一种低热量高纤维的水果，

因此深得减肥中人的喜爱，

还对防治便秘也很有效果。

九、樱桃

樱桃含铁量丰富，

具有促进血红蛋白再生的功能，

可以防治缺铁性贫血，

樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。

但十分要注意的是樱桃不能多吃，

如果食用过多，

会引起铁中毒或氢氧化物中毒。