↑↑每日视频+图文,最简单实用的宝宝餐
点击上方蓝字轻松关注
总给宝宝们总吃细长的面条,有时候真的会吃腻了,今天和我一起来换个做法吧--彩蔬猫耳朵面。
这样换了个造型,不仅趣味恒生,味道也和普通面条大不相同,有菜有肉,好吃又好看,还可以让不爱吃蔬菜的宝宝毫无保留地全部吃光光,有时候孩子没胃口,我多次用它成功搞定我家熊孩子!
▼手 搓 猫 耳 面
说到猫耳朵面,西北地区的麻麻们一定不陌生,它原是山西一带有名的面食。
将小面块按成猫耳朵形状,小巧可爱,再下到开水锅里煮熟沥干后口感QQ的,可以炒着吃,拌着吃、放汤吃、原味的吃,就造就了一道风味小吃。
今天这款彩色猫耳朵面,我根据家里的食材做搭配,放了香菇增加鲜味,香菇所含维生素D有利于宝宝对钙质的吸收。
胡萝卜搭配猪肉,能使胡萝卜素很好的转化成维生素A,可以保护宝宝视力,还有膳食纤维丰富的芹菜,预防和缓解宝宝便秘的发生。
做 法
适用月龄:18个月
食材准备:面粉150g、鸡蛋1个、五花肉30g、小葱1根、洋葱15g、西芹1根、胡萝卜20g
烹饪时间:40分钟
难度级别:中级
1、面粉倒入碗中,打入一个鸡蛋,并添加30g清水。
2、用筷子均匀地搅拌成棉絮状。
3、把面捏在一起,一边捏一边揉,最后揉成光滑面团盖上保鲜膜,放置醒20分钟。
判断面团是否醒好,可以用手指轻轻压一下面团,如果被压的地方没有恢复原状,面团有点下陷,说明面已醒好,如被压的地方很快恢复到原状,说明面未醒好。
4、面团醒好后,在面板上铺一层干面粉,然后用擀面杖将面团擀平、薄。
面饼尽量擀得薄一点,但是又不能弄破。
5、用刀将面饼切成长条状,切成条的时候最好一边切一切要撒一些干面粉,防止粘在一起。
6、切成1.5cm宽的小面片。
7、分别将面片用寿司帘斜向搓成猫耳朵面。
这里大家需要注意,要用大姆指在面片上轻微摁一下,面片就会卷起来,像一个猫耳朵样子。
8、起锅烧热水,水开后,将猫耳朵倒入锅中煮。
煮的过程中,需要每隔1-2分钟用小勺顺时针搅动一次,防止猫耳朵沉底烧糊。
9、至全部熟透漂浮起来。
10、捞出沥干水分。
11、西芹、胡萝卜切末。
12、小葱、香菇、洋葱、猪肉分别洗净切末。
切末的大小可以根据宝宝的大小和咀嚼能力来做调整。
13、锅中倒少许油,油热后倒入肉末煸香。
14、再倒入葱末一起翻炒
15、依次倒入备好的洋葱、西芹、胡萝卜、香菇。
16、一起翻炒均匀。
17、滴入少许无添加酱油调味,翻炒均匀。
18、加少许热水没过食材。
19、将猫耳朵面倒入锅中。
20、继续翻炒3分钟,焖煮至收汁盛出即可。
一碗香喷喷的彩蔬猫耳朵面就做好啦,嚼起来很有韧劲,重点是味道太!好!吃!啦!出锅时我忍不住跟娃撞头抢着吃!
小贴士:
1. 做猫耳朵的面和的相对硬实一点,这样做出的猫耳朵宝宝咀嚼起来口感更劲道。
如果宝宝肠胃功能比较弱,那可以将猫耳朵含水量更多一些,煮的更久一些,以便适合宝宝消化吸收。
2. 配菜可以根据宝宝喜好搭配着来炒。
3. 不不酱油一定不要放太多,1-2滴就好了,也可以不加,多了会影响猫耳朵的颜色。
美食,是可以吃下去的幸福记忆
好好吃饭用心生活,比什么都幸福
关注宝宝辅食达人
让我们用爱填满孩子的胃
扫描二维码 轻松关注