眼看着秋意越来越浓，冬天马上就要踩着秋天的尸体冲到你面前给你一个拥吻。北方的朋友们还挣扎在供暖期前冻彻心扉的“空窗期”，而南方的朋友们已经做好和冬天苦战一场的准备。

到了这个紧要关头，没有什么能够挑战一个温暖的被窝的地位，所以起床也就变得愈加艰难——原来只是睡不醒而已，而如今则变成了睡不醒加无法承受之冷。跑步？不好意思没听说过，我不知道什么是跑步。

我不知道你们都是如何强迫自己起床的，反正我每天早上没有三五个闹钟是不可能把我从好哥们周公那里叫回来的。曾经有一段时间，看完电影《霍比特人》之后，我把主题曲黄老板的《I See Fire》设置成了闹钟，这首温温软软绵绵长长的时长五分钟的歌，就算唱到副歌部分也只是暗潮汹涌，根本不具备叫醒我的能力，再加上正好五分钟一次的闹钟，于是每天早上这首单曲循环的歌叫醒了和我一起住的所有人，唯独叫不醒我。

从此以后我就踏上了不断研究什么样的歌曲作为闹钟，能够让我拥有一飞冲天，立即从被窝中飞奔过去关掉手机的动力，今天就把我的研究结果分享给大家，希望能对大家有所帮助——帮助你在迟到前的最后一分钟踏入公司而已，想要早起跑步？你需要的不只是一个闹铃而已。

01

Girlfriend-Avril Lavigne

专辑：Girlfriend

时长：03:38

首先你需要记住的第一条就是，永远不要把自己喜欢的歌设置成闹钟，除非你不想再听到这首歌了。因为不管你用什么多闹钟铃声，一段时间之后你都会对这段旋律产生生理性的厌恶，相信我，这是我亲身实验的结果。Avril的这首歌就是这样，一开始的时候，单单开头两句“嘿！嘿！”就能立即让我进入状态：“嘿！每天跑在我前面的那个小哥哥，有没有考虑换个女朋友！我来了！”而现在？这首歌已经永远从我的手机中消失了。小哥哥？我还是更喜欢被窝一些。

02

奇迹の海-坂本真绫

专辑：Everywhere

时长：04:20

（ 因版权问题，此处插了初音ミク的版本）

经历了第一次的失败经历之后，我再也不轻易把喜欢的歌曲作为闹钟铃声了，于是我选择了坂本真绫演唱的《奇迹の海》，听到印度歌曲一般的开头，轻轻睁开自己的眼睛，感觉自己像是从焚香沐浴中缓缓苏醒过来，脑子里满满都是“恒河水菩提树叶，然后在“呀咪～”这一句唱词的时候就破功，感觉自己像是猴戏现场刚刚从不见天日的笼子里牵出来的猴子，赶紧一个猛子起来迅速关掉闹钟。

03

All I Have to Do is Dream-The Everly Brothers

专辑：The Everly Brothers' Best

时长：03:16

然后我就试了这首歌。说实话，没有哪首歌能比这首歌更合适把你从一个香甜的梦里面叫醒的了，就连噩梦，听到这个旋律都会变的甜美，整个屋子都笼罩着一层温馨美好的氛围，你虽然眼皮子都还睁不开，但是已经觉得：今天一定会棒极了！你根本就不用费心去关掉闹钟，在这首歌中起床洗漱，收拾打扮，然后换上装备，满心欢喜的跑出门去。

04

Battle Cry-Imagine Gragons

专辑：Battle Cry

时长：04:34

这首歌的开头或许有点舒缓，这只是给你一分钟的缓冲时间而已，相信我，悠长阴郁的吟唱只是在为你的苏醒起势，让你对接下来的精神震荡有所缓冲。等到这首“战嚎”真正响起来的时候，你就只想立刻从床上跳下来，奔跑在跑道上，让你所有的对手都无处可逃。

05

Submarines-The Lumineers

专辑：The Lumineers

时长：02:43

如果不说的话，谁会知道这么一首节奏雀跃，轻松明快的歌曲，其实是一个根据真实事件改编的反战歌曲呢？在二战珍珠港被袭前夜，有人宣称在海面上看到了日本潜水艇的瞭望镜，但是没有人相信敌军的潜水艇敢开到离海岸这么近的地方，接着谈笑风声、歌舞升平，结果我们都知道了。早上如果听着这首歌起床，不妨Start a run，not a war吧。

06

So What-P!nk

专辑：So What

时长：03:34

对生活有诸多不满、减肥失败、跑步受伤、成绩没有提升、工作不顺利？只想用睡觉来逃避？不妨用这首歌做闹钟——那又怎么样！谁都不是一朝一夕成功的，乔布斯被自己创建的公司开除，扎克伯格朋友背叛众叛亲离，而如今呢，谁不知道Apple和Facebook？每天早上都带着这种不可一世，干不掉我的只能使我变得更强的态度，开始新一天的征程吧！

07

I’ll Be Fine

Clairy Brown & The Bangin’ Rackettes

专辑：Baby Caught The Bus

时长：03:09

这首歌对五行缺睡，起床气爆表，早起毁一天，整日萎靡不振的病友们有着非凡的作用，亲测有效。这首歌是澳大利亚一个连续剧的片头曲，不管什么时候听到，都感觉不管再丧气，再失落都会瞬间变的阳光开朗，乐观满满甚至想要给大街上每个人一个拥抱，更别说离开被窝给早晨一个拥抱了！

08

Mombasa／Is She With You?-Hanz Zimmer

专辑：Inception (Music from the Motion Picture)

时长：04:54

如果你说：“不行！这些歌对我来说都没有什么区别！我就是起床特困户！”那么必要的时候就要采取一些必要手段了——我为大家献上知名好莱坞大片的配乐大师Hanz Zimmer，近有《敦刻尔克》、《超人大战蝙蝠侠》、《星际穿越》，前有《角斗士》、《黑鹰坠落》、《珍珠港》，对恢弘气势，大气磅礴大场面音乐的把握没有比他更合适的人了，而你就需要这样一首歌来提神醒脑。

就拿《盗梦空间》的这首蒙巴萨追逐戏，或者超蝙中神奇女侠出场的配乐来说，不仅叫醒你绰绰有余，而且还能瞬间灌满迫不及待下楼跑两圈的鸡血。

完整歌单看这里

Girlfriend-Avril Lavigne

All I Have to Do is Dream-The Everly Brothers

Battle Cry-Imagine Gragons

Submarines-The Lumineers

So What-P!nk

I’ll be Fine-Clairy Brown & The Bangin’Rackettes

Mombasa／Is She With You?-Hanz Zimmer

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「你用过最管用的闹钟铃声是什么？」

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