得了胃病,这四种食物要多吃!价格便宜还养胃~

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得了胃病的人，要非常注意饮食才行，还有按时吃饭，规律作息很重要。这四种食物是福音，有胃病的人，不妨多吃，都很平价的~

第一种食物：面条

面条很容易消化，而且对胃部也不会产生很大的负担。煮烂了的面条入口即化，是慢性胃炎患者的好选择。

第二种食物：粥

粥有许许多多的种类，例如小米粥、南瓜粥、白粥等。不同的粥有不同的味道，煮的烂烂的粥对胃部还有温养的作用。

不过，患胃食管返流的人就不用经常喝粥了，对胃也不好。

第三种食物：馒头

众所周知，在制作馒头的时候有一个步骤叫做发酵。发酵会让一部分淀粉吸收一点植酸，转化为小分子糖。

馒头是一种非常养胃的食物，但是就像粥一样，也不要吃过多了。

第四种食物：牛奶

牛奶是一种常见的饮品，它有很高的营养价值，而且牛奶非常温和，没有刺激性。这对于慢性胃炎患者来是再好不过的了。

一、辛辣的刺激食物

辣椒、胡椒、芥末、过浓的香料、香精等食物会刺激胃黏膜，加重炎性改变。

二、过烫过冷的食物

过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃粘膜；

过冷的食物吃了以后会导致胃黏膜血管收缩，出现缺血，对炎症消退不利。

三、对胃黏膜有刺激作用的药物

不少内服药物如保泰松、阿司匹林、消炎痛、复方磺胺甲基异恶唑、磺胺嘧啶、洋地黄、氨茶碱、可的松等都会刺激胃黏膜，甚至导致胃黏膜糜烂出血。

养胃其实并不难，从生活中的一点一滴开始，作出改变，你的胃会慢慢变好。

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