为什么会长痘?长痘了怎么办?

1、不忌嘴，最爱甜食！

很多小胖友都只是单纯的以为长痘就是因为吃辣，上火引起的，但是对于痘痘来说最应该忌嘴的就是甜食，甜食才是痘痘的一大导火索啊，甜的东西会引起体类的某些激素分泌过多。

2、长痘还不注意防晒！

关于防晒这件事的重要性，之前文章里面已经提到过了，一些皮肤问题或多或少和防晒有一定的关系。紫外线虽然会杀灭一部分的细菌，但是也会损害皮肤，紫外线对痘痘的伤害也是很大的，虽然暴晒可能会让痘痘有一时的好转，但是只是暂时的。

3、天天嚷着要早睡，但是经常深夜才开始睡。

这个长痘痘的胖友应该知道了，一般痘痘肌一周晚睡个三四天，痘痘就会来光顾你的脸。睡眠不足，作息不规律就会直接导致内分泌失调，皮肤免疫力变差，长痘的规律也会大幅提升，还会引发一些毛孔粗大，T区油腻的问题。

4、最爱辛辣海鲜，以及一些垃圾食品

虽然辛辣不是痘痘的导火索，但是对痘痘的好转或多或少是会有一些影响的，可能诱发或加剧身体的炎症反应，让痘情变重，海鲜一样的道理。这些偶尔吃一下还是可以的但是别经常这样。垃圾食品嘛本身营养价值低，脂肪、糖、盐含量爆棚（什么膨化食品，快餐，辣条）长痘还爱吃这些，很容易毁容啊。

（管住嘴很重要）

5、还爱好烟酒

烟酒这些玩意本来就对身体没什么好处，坏处一大堆，嗜好烟酒除了诱发痘痘，也会延长痘痘的修复时间。就算是没长痘，也要避免，避免~~

6、工作，学习，生活压力大

压力大，精神紧张，情绪不稳定也是很容易导致长痘的，生活还是开心一点，不要给自己那么大的压力，因为压力大的时候可能会长“压力痘”。

7、生活环境影响

生活环境潮湿，细菌滋生等都会导致长痘，或者是加重炎症。天气炎热，皮脂分泌多，皮肤油，也容易滋生细菌，导致长痘。

1、用手挤

长痘的时候不少人就喜欢用手挤，这样不仅容易留下痘印痘坑，还很容易加重现在的炎症，手上细菌那么多。也不要用手摸脸，如果不小心把痘抠破了，赶紧及时消毒杀菌。

2、用磨砂大力去角质

痘痘是毛孔口被多余角质和皮脂混合的物质堵塞没错导致的，但是这个时候皮肤相比起来已经很敏感了，大力磨砂只会磨伤健康皮肤，对痘痘形成更大刺激，对于却没啥帮助。

3、尽量不用彩妆

有的美喵长痘的时候为了不影响自己的美，就用厚厚粉底和遮瑕膏，这样可能会加重痘痘痤疮。虽然现在大部分美容品都声称自己是“不致粉刺配方”，但彩妆中的粉体、油脂、香料等，以及上妆卸妆时各种在皮肤上的摩擦动作，确实对已经形成或有一定炎症的痘痘，多多少少有所刺激，也难免会影响到痘痘的治疗。

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