元
宵
佳
节
今天正月十五
元宵节
大家都开始准备团圆吃汤圆了吧?
那么问题来了
汤圆除了煮,还有哪些花样吃法呢?
下面和小易
一起来涨知识
准备给家人一个惊喜吧!
水煮汤圆
水煮开后,放入汤圆,用汤勺慢慢搅动汤圆,顺方向,煮的过程中可以加点凉水,煮出的汤圆滑润不破皮,等汤圆飘起来,用小火,慢慢煮3~5分钟。
2
油炸汤圆
油入锅加热至7成熟,将汤圆下锅(不要将冷冻的汤圆直接放到锅里,常温后再放入,防止热油迸溅),慢慢给汤圆翻身,不要糊锅,待汤圆炸透,表皮呈现金黄色时,即可盛盘。外焦内软,皮酥里糯。
3
烘烤汤圆
如果家里有烤箱,可以尝试。在烤盘底部涂抹稍许花生油,将汤圆在烤盘上一一摆放整齐,汤圆表面可以稍许刷一层油,将烤盘放入烤箱约十分钟至汤圆呈金黄色,即可取出。
4
拔丝汤圆
5
蒸汤圆
在蒸盘底部放一块蒸布并涂抹一层油,防止汤圆粘锅破皮,将汤圆一一摆放整齐,放入蒸锅内,蒸15分钟左右直至蒸熟。这种做法汤圆柔软香醇,还不带汤水,更利于携带。
6
“穿衣”汤圆
汤圆提前炸熟,将芝麻炒酥,炒锅内加入白糖,加热至熬成糖糊,加入芝麻、汤圆,滚粘均匀,即可出锅,每一口都是香甜,芝麻香、糯米香、馅香交织在一起。
7
海苔丝汤圆
材料:
鲜肉汤圆或冷冻小汤圆、泡菜、虾皮、海苔丝、高汤(家里无高汤可加入鸡精代替)
做法:
1.鲜肉汤圆或冷冻小汤圆,在沸水中煮,水沸后转小火,待元宵浮起即可捞起;
2.将高汤半碗(适量鸡精)与泡菜加入锅中小火煮开,撒上小虾皮沁香;
3.加入煮好的鲜肉汤圆,盛碗后,撒点海苔丝装饰,既好看又好吃。
8
甜蜜元宵冰淇淋
材料:
汤圆、冰淇淋、饼干
做法:
1.汤圆煮熟待用;
2.挖一碗冰激凌,将冷却的汤圆放在冰淇淋上;
3.饼干捏碎,将饼干碎撒到汤圆上,就变成一客甜蜜汤圆冰淇淋,汤圆有了冰冰QQ的口感,吃起来很过瘾。
9
酒酿汤圆
10
椰香肉松蒸汤圆
做法:
备齐所有材料,将汤圆放入一只干净的大碗;在汤圆的缝隙处撒满椰蓉;最后在上面撒上肉松,水开后放入蒸锅,大火蒸15分钟左右即可。
11
水果酒酿小圆子
做法:
1、葡萄干提前用温水浸泡软。将所有的水果去皮切小块,锅中放入一大碗水,加入冰糖,烧开后加入酒酿。
2、加入糯米小圆子后再次煮沸后,放入沥去水分的葡萄干。待小圆子漂浮上来的时候,加入水果煮1~2分钟左右。盛出水果小圆子,加入适量蜂蜜,撒少许桂花即可。
13
腌菜炒汤圆
做法:
1、姜切粒、蒜切片、蒜苗切小段,红油、汤圆备好。锅中坐油,油温五成热时关火,倒入汤圆。汤圆炸至稍变色有破皮即刻捞出放入盘中。炒锅上火下入姜、蒜、蒜苗爆香。2、下入腌菜炒香。再把炸好的汤圆放入。加入红油。再加入糖和鸡精,快速翻炒即可出锅装盘。
14
豆浆汤圆
做法:
1、黄豆、速冻汤圆、冰糖、糖桂花备好。黄豆隔泡发好,洗净沥去水分。将黄豆放入豆浆机中,加入清水启动豆浆机,打成豆浆。
2、用筛网滤豆渣,将豆浆倒入锅内。放入速冻汤圆和冰糖(如果是冻豆浆要煮至微热)。煮至汤圆全部浮起装入碗中,淋入糖桂花即可。
15
西米汤圆糖水
做法:
1、锅放水烧开,放西米,慢火煮;
2、在煮西米的同时可进行揉搓汤圆的工作,用温水和糯米粉搅拌,稀稠程度只要能搓成团就可以了,用手搓成小团,大概比玻璃弹子大些;
3、等西米煮至大半透明时,放汤圆,稍滚下,再加少许冷水,再滚,
4、滚至汤圆浮起,加糖和枸杞子,煮至沸腾,关火,立即打入鸡蛋,用勺子勺些汤圆和西米在蛋面,静放一小会,再连蛋和糖水一起倒入碗。
★糖尿病患者:汤圆含糖量较高,患者若贪图口福,会使血糖急剧升高,加重病情。
★溃疡病患者:吃汤圆可促使胃酸分泌增多,加重对溃疡面的刺激,严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。
★胃肠消化功能不良者:汤圆黏性较大,不易消化,食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。
★高血压、高血脂及痛风患者:这些病人食用汤圆有加重病情的危险,因此少吃为宜。
★年老体弱者:这些人消化功能减退,牙齿脱落,特别是老人吞咽反射比较迟钝,可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉,导致呼吸困难。
建议1:吃汤圆,一定要相应减少主食的数量。
建议2:吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油。否则,过多的脂肪和热量是不可避免的。
建议3:优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。
建议4:无糖汤圆并非“无糖”,如果担心其中的糖和油,只要少吃就好了,不要迷信什么无糖产品。
还没买汤圆的亲
可以去易百事门店选购哦~~
三全汤圆400g(花生、豆沙、黑芝麻馅三种)
市场价:6.5元
权利价:5元+1.5元权利金
易百事门店火热抢购中~~
易百事买手征集令
无论你是经销商、供应商、厂家人员还是自由职业,无论你从事电器、服装、汽车、建材、零售百货......只要你懂行情,有资源,欢迎加入我们的易百事买手联盟!不用铺货,不用促销,轻松卖货给5万个家庭,我们一起走进全新的买家消费时代!报名热线:400-9900-365
“抢地盘,做地主”,抢到就是赚到~
“易百事社区合伙人”黄金席位疯狂热抢,抢到就是赚到!你的地盘你说了算,用心做事,成就自己!机不可失,失不再来。想和易百事一起奋斗,就快来抢位吧!抢位热线:400-9900-365
勤劳的小易每天都会为大家推送
生活小妙招 + 美食菜谱 + 娱乐新闻
各种好玩又实用的消息呦~
喜欢就关注我